(Một vài ghi nhận cho buổi chia sẻ)
Stress quan trọng và là một sự căng thẳng, dạng bệnh. Từ năm 2020 trở đi, là việc với con người, mối quan hệ càng khó đi. Đối diện với những vấn đề chưa từng gấp phải. Stress làm suy giảm hệ miễn dịch con người dẫn đến bệnh.
Căng thẳng từ đâu mà ra Từ chính chúng ta, là mình gây ra. Từ bên trong và bên ngoài. Khi tác động đến bản thân, cơ thể sẽ phản ứng tự nhiên gây ra trạng thái CĂNG THẲNG.
1. Áp lực đến từ việc cấp trên quá kỳ vọng về đối tượng mong muốn – nhân viên cấp dưới
2. Giao việc quá nhiều hoặc không giao việc gì: cũng dẫn đến stress
3. Mâu thuẩn về vai trò.
4. Những người cực kỳ không thích nhưng vẫn phải làm việc cùng. Cũng dẫn đến stress
5. Giá trị đạo đức hoặc giá trị mà bản thân đang đeo đuổi.Thời công nghệ, mọi thứ quá nhanh và căng thẳng cũng đến nhiều hơn và liên tục.
Cầm 1 ly nuớc không nặng nhưng qua thời gian quá lâu, dẫn đến mỏi và tê tay. Và vấn đề căng thẳng để quá lâu sẽ dẫn đến stress nặng, nỗi lo lắng không thể giải quyết đuợc và sẽ lặp lại trong tương lai và nặng nề hơn.Tránh né chọn niềm vui nhưng không giải quyết đuợc tận gốcSự cả nể liên tục dẫn đến căng thẳng không dừng lại được.Vô tư có phải là không stress hay không. Bên ngoài có thể né đuợc, tuy nhiên cần phải giải quyết vấn đề tồn tại bên trong.
Stress là phản ứng của Cơ thể và là 1 dạng của trạng thái TÍCH CỰC nhưng không biết bên trong cơ thể chịu đuợc mức ảnh hưởng ở mức độ nào. Và tác động bên ngoài ra sao.
Trí tuệ cảm xúc.
Chuyển hoá áp lực thành động lựcChúng ta bị mắc kẹt trong sự việc của mình, chúng ta phải giải quyết từ bên trong.Niềm tin bị giới hạn trong chính chúng ta. Nỗi sợ bị từ chốiThời gian dành cho bản thân – bạn đã quên đi. Chỉ biết dành cho Business mà quên Life. Khám sức khoẻ chỉ khám thể chất mà quên đi khám sức khoẻ tâm hồn.
